2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
|
2608 kcal
|
지방: 86.13g | 단백질: 161.24g | 탄수화물: 310.43g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 점심 식사: ВкусВилл Пхали из Зелёной Фасоли, Рассольник, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. 저녁 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. 간식/기타: Золотой Изюм (без Косточек), Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Пятерочка Банан, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|