2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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1254 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 58.95g | 탄수화물: 151.89g.
아침 식사: Coffee, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Stop & Shop Baby Carrots, Honeycrisp Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. 저녁 식사: Vlasic Zesty Dill Pickles, Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-fil-A Kale Crunch Side, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. 간식/기타: Spring Valley Magnesium Gummy, Popsicle Sugar Free Popsicles. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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