2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 49.0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
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797 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 60.39g.
아침 식사: Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. 점심 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. 더보기
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2733 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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