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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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2326 kcal
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지방: 107.27g | 단백질: 181.04g | 탄수화물: 164.21g.
점심 식사: Dukan Manjar de Coco, Legumes Cozidos, Banana da Terra, Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Lacta Bombom Sonho de Valsa. Afternoon Tea: Mundo Verde Tribulus Terrestris, Body Action 100% Whey Protein, Integralmedica Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos. 저녁 식사: Body Action 100% Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Queijo Brie. 더보기
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3043 kcal
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운동:
사우나 - 32 분, 국민체조 - 1 시간 11 분, Apple Health - 22 시간 17 분. 더보기
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