시작 날짜: 2014년 05월 12일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 82 kg 시작체중: 115 kg
2022년 07월 19일	97.7 kg	합리적
2022년 04월 12일	94.9 kg	합리적
2022년 04월 11일	95.1 kg	합리적
2022년 03월 30일	97.3 kg	합리적
2022년 03월 27일	98.3 kg	합리적
2022년 02월 26일	100.5 kg	합리적
2022년 02월 25일	100.3 kg	합리적
2022년 02월 22일	100.5 kg	합리적
2022년 02월 19일	100.3 kg	합리적
2022년 02월 13일	100.7 kg	합리적
2022년 02월 12일	100.7 kg	합리적
2022년 02월 11일	100.7 kg	합리적
2022년 02월 8일	100.7 kg	합리적
2022년 02월 5일	100.4 kg	합리적
2022년 02월 4일	101 kg	100%
2022년 02월 3일	100.4 kg	합리적
2022년 02월 2일	101 kg	합리적
2022년 01월 31일	100.4 kg	합리적
2022년 01월 22일	100.5 kg	합리적
2019년 03월 29일	110 kg	100%
2019년 01월 21일	112.6 kg	100%
2017년 04월 26일	110.8 kg	합리적
2017년 04월 14일	111.1 kg	합리적
2017년 04월 10일	112.2 kg	합리적
2017년 04월 3일	112.3 kg	합리적
2016년 09월 16일	111 kg	합리적
2015년 02월 19일	114.4 kg	100%
2015년 02월 7일	114.8 kg	100%
2015년 02월 4일	115.4 kg	100%
2015년 02월 2일	116.2 kg	100%
2015년 01월 22일	115 kg	100%
2015년 01월 21일	115.4 kg	100%
2015년 01월 20일	115.6 kg	합리적
2014년 06월 13일	113 kg	100%
2014년 06월 11일	113 kg	100%
2014년 06월 2일	113.2 kg	100%
2014년 05월 26일	113.8 kg	100%
2014년 05월 24일	113.4 kg	100%
2014년 05월 23일	114.2 kg	100%
2014년 05월 16일	114 kg	합리적
2014년 05월 14일	114.2 kg	100%
2014년 05월 12일	115 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2012년 06월 1일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 81.6 kg 시작체중: 105.2 kg
2013년 09월 18일	108.9 kg	잘 따르지 않음
2013년 04월 24일	106.4 kg	합리적
2013년 02월 27일	105.2 kg	100%
2013년 02월 5일	106.1 kg	합리적
2013년 01월 14일	106.6 kg	100%
2012년 11월 30일	104.6 kg	합리적
2012년 11월 29일	104.8 kg	합리적
2012년 10월 10일	107.5 kg	합리적
2012년 07월 24일	104.3 kg	합리적
2012년 07월 10일	103.6 kg	100%
2012년 06월 20일	103.9 kg	합리적
2012년 06월 16일	103.9 kg	합리적
2012년 06월 8일	103.9 kg	100%
2012년 06월 7일	103.6 kg	100%
2012년 06월 5일	103.6 kg	100%
2012년 06월 4일	104.1 kg	100%
2012년 06월 2일	104.6 kg	100%
2012년 06월 1일	105.2 kg	적용하지않음