Puli13님의 저널, 2024년 03월 27일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
1970 kcal 지방: 87.67g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 201.27g.   아침 식사: Harry 1688 Unser Mildes, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Frischkäse, Milram Benjamin. 점심 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes, Rote Paprika. 저녁 식사: Lasagne. 간식/기타: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Fanta Mandarine ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Leibniz Kakao Keks. 더보기
2880 kcal 운동: Mi Band - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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