2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
1394 kcal
|
지방: 53.58g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 174.05g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized). 점심 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Honeycrisp Apples, Stop & Shop Baby Carrots. 저녁 식사: Kraft Macaroni & Cheese Original, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Wish-Bone Light Thousand Island Salad Dressing, Mayonnaise , Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. 간식/기타: Spring Valley Magnesium Gummy, Popsicle Sugar Free Popsicles. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|