2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:
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1227 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 134.91g.
아침 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Evol Panang Curry Chicken, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Saffron Road chicken enchiladas poblano. 저녁 식사: Equality Fresh Spinach, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef. 간식/기타: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Persimmon. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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