|
~427 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
|
1197 kcal
|
지방: 54.13g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 125.84g.
아침 식사: Огірок (з шкіркою), Géramont Géramont mit Joghurt, Власна Марка Масло Екстра Солодковершкове 82%, Яйце, Цільнозерновий хліб. 점심 식사: Яблуко, Géramont Géramont mit Joghurt, Цільнозерновий хліб. 저녁 식사: K-Classic Edle Matjesfilets, Помідори, Yuzu Макі Суші з Лососем. 간식/기타: Чай (заварний), Сливки. 더보기
|
|
 댓글
Яйца - пища Богов☺😁💪🏻💪🏻💪🏻
2024년 03월 19일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
@Veggie Girl, Вы же вроде "вегги", какие яйца? :D
2024년 03월 19일 작성이: LjuVaNja
|
Вегетарианцы не имеют право на слово вегги?))😉
2024년 03월 19일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Веганы-экстремалы каждый день едят мясо))
@Veggie Girl, вы молодец! Из меня вот вегетарианца не получилось
2024년 03월 19일 작성이: Катя<3Катерина
|
А был опыт?😊
С мясом легче питаться кето.🍗🥩🥓
2024년 03월 19일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Да, был. На протяжении двух лет почти. Но все делала неправильно и не следила за В12. В итоге оказалась на больничной койке и пришлось прекратить эксперимент.
Сейчас я не на кето. Раньше была, пару лет назад, но информацию в профиле не подкорректировала еще
2024년 03월 19일 작성이: Катя<3Катерина
|
Обычно запаса Витамина Б12 хватает на больше лет, наверное он уже до этого был не идеальным у Вас.
Мне прописал врач спустя 8 лет вегитарианства подкалывать этот витамин так как был на нижней границе нормы.
Сейчас идёт 14тый год..Всё в норме. (К счастью усваивается)
😊
2024년 03월 19일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
2024년 03월 19일 작성이: mariam.meyer53
|
Да, все верно. Но каждый организм индивидуален. У меня В12 плохо усваивается, прошло с тех пор 13 лет, ем мясо, но В12 пару раз в год дополнительно прокалываю. В моем случае низкий уровень В12 тригернул развитие аутоимунного заболевания.
Но если все делать с умом и консультацией врача, вегетарианство крутая штука👍
2024년 03월 19일 작성이: Катя<3Катерина
|
2024년 03월 19일 작성이: Катя<3Катерина
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|