2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
|
1132 kcal
|
지방: 39.81g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 146.06g.
아침 식사: Toasted 100% Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Orange Juice , Raisin Bran, Trader Joe's Organic Mixed Fruit Cup. 점심 식사: Great Value Natural Apple Sauce, Mashed Potato, Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Cooked Carrots, Mashed Potato, Oranges , Meat Loaf. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|