2015년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
|
1237 kcal
|
지방: 61.17g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 117.32g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Foods Market Whole Foods eggs, roasted sweet potatoes, and chicken apple sausage. 점심 식사: Souper Salad Raisins, Butternut Winter Squash, Celentano Eggplant Rollatini, Beets. 저녁 식사: Green Olives, Grape Leaves Stuffed with Rice, Cento Artichoke Hearts, Cooked Eggplant, Atlantic Salmon (Farmed), Joseph's Butternut Squash Ravioli, Sweet and Sour Sauce. 간식/기타: Applegate Farms Natural Sunday Bacon, Persimmon. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|