MarcelSantos452님의 저널, 2024년 03월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
2362 kcal 지방: 131.77g | 단백질: 193.96g | 탄수화물: 101.82g.   아침 식사: Macarrão, Queijo Mozzarella, Friboi Hambúrguer Maturatta. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Afternoon Tea: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. 저녁 식사: Danone Iogurte Natural Integral, Queijo Mozzarella, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Friboi Hambúrguer Maturatta. 더보기
2060 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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