2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
1430 kcal
|
지방: 51.45g | 단백질: 49.43g | 탄수화물: 197.47g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Вязанка Сливушки Сосиски , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Русский Хлеб Хлеб Черный. 점심 식사: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Макароны по Флотски, Борщ с Курицей, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Грейпфрут, Груша, Мандарины, Кофе с Молоком. 간식/기타: Orion Choco Pie Original. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|