|
Che rottura di spalle!
ep 14: Head & Shoulders
Oggi la procedura di mobilitazione della spalla me l'ha fatta una signora, anziché il solito ragazzo - che era casa con la febbre. Questa signora sembra sapere molto il fatto suo. Ha notato che ho tutti i muscoli contratti, ed è andata a massaggiare esattamente dove mi fa male, piccolo dorsale, i muscoli dell'avambraccio, il pettorale... Giustamente, nella spalla confluiscono tutti i muscoli del braccio e del petto, se questi muscoli "tirano", ne risentiranno quelli della spalla, in particolare il sovraspinato, sul quale ho la lesione - non a caso, è quello normalmente più soggetto a danneggiamenti. Si vede che è esperta e prende a cuore il proprio lavoro: mi sento come se l'articolazione della spalla me l'avessero oliata, ha smesso di cigolare :D. Ho approfittato dell'attesa per il massaggio, per fare gambe: hanno, tra le altre cose, la macchina per il leg extension e la pressa! <3
Prima di recarmi al centro di fisioterapia, sono passato dal centro di salute mentale, per prenotarmi una visita psichiatrica. Vorrei iniziare un ciclo di sedute di terapia psicologica: spero che iniziare con la visita psichiatrica sia l'iter corretto... Boh, non è che mi fido tanto del medico di base - gli ho descritto il problema e mi ha scritto l'impegnativa per la visita psichiatrica. Ad ogni modo, questo infortunio e la brusca interruzione che ne è seguita, mi sono serviti a capire che il mio problema non è con l'allenamento o l'alimentazione, ma con la mia vita interiore. La cura meticolosa che riversavo su allenamento e alimentazione servivano a creare un mondo virtuale in cui rifugiarmi per sfuggire ai veri problemi. Quindi ora ho intenzione di approfittare di questa pausa forzata per affrontare anche ciò che non va in me a livello mentale e emotivo. È chiaro che conto di tornare ad allenarmi e mangiare in maniera razionale e controllata, ma cercherò di arrivarci in maniera graduale ed equilibrata, da ogni punto di vista: non dovrò più "rifugiarmi" nella cura fisica, ma far procedere questa di pari passo alla cura interiore - ed esteriore, nel senso, ad esempio, dei rapporti sociali.
|
 댓글
Bene, sono contenta che piano piano il problema spalla stia andando migliorando! bello anche che tu abbia trovato quella professionista che ti ha fatto un massaggio come si deve, è importante trovare qualcuno che sappia il fatto suo!
Per la terapia "mentale", mi permetto, per come ti conosco (e in effetti non ti conosco) di dirti che forse psichiatria mi sembra un po' elevato. Ma un percorso di psicoterapia può fare davvero bene, te lo dico per esperienza personale. Io ci ho messo anni per arrivarci e ora ne sono felicissima, finalmente mi sono liberata di tante "scimmie" che avevo sulle spalle e mi portavo appresso credendo facessero necessariamente parte di me. ma in ogni caso nel centro, dopo il primo colloquio, ti sapranno bene indirizzare sul professionista e sulla terapia più idonea. E il fatto di avere elaborato il pensiero di avere questa necessità dimostra la voglia di uscire da quello che non ti fa stare bene. Bravo, vedrai che presto tutto tornerà alla normalità, la strada è quella giusta!
|
Grazie Labirba. Non so se cambiare la prenotazione o lasciare la visita psichiatrica. Ho già fatto terapia una decina di anni fa, e mi pare l'iter fu questo anche in quel caso... Immagino lo psichiatra decida se c'è bisogno del suo intervento oppure il problema sia competenza dello psicologo. Magari oggi chiamo al centro e mi informo... Riguardo il resto, ho trascinato questioni irrisolte per troppo a lungo, e credo mi abbiano logorato. La lesione mi ha costretto a fermarmi e riflettere, e quindi cambiare direzione: ho sempre più l'impressione che qualunque cosa succeda al corpo, qualunque sua reazione, abbia una precisa ragione.
2015년 11월 27일 작성이: exitplanetdust
|
Sono d'accordo sul sentire cosa ti dicono al centro, i professionisti sapranno su cosa meglio indirizzarti. E hai ragione, il corpo è solo lo specchio dell'anima, il mio fisioterapista mi ha parlato fin da subito di questa correlazione. Quindi una volta che lo spirito starà meglio vedrai che anche il corpo ne risentirà in positivo!
|
Ho consultato entrambi: sia il medico di base, sia il centro di salute mentale mi hanno rassicurato riguardo al fatto che questa è la procedura standard. La visita dello psichiatra è più "generale", sarà lui ad effettuare la prima valutazione della mia condizione psichica e a decidere di conseguenza il percorso terapeutico. In effetti, a pensarci bene, non può essere che così: per quanto io non mi senta un caso grave, bisogna scongiurare la presenza di patologie serie: si parte contemplando lo scenario peggiore, mi pare sensato.
2015년 11월 27일 작성이: exitplanetdust
|
Perfetto così ti sei tolto il dubbio e vai sul sicuro. Hai ragione è sensato partire dal livello più alto e scendere e del resto l'incontro conoscitivo serve proprio a valutare la situazione. In ogni caso hai fatto bene a prendere questa strada! Attendiamo aggiornamenti!
|
Ciao, era da tanto che non mi cimentavo nella lettura di qualche diario. Posso solo augurarti un"buon lavoro" su te stesso!
2015년 12월 20일 작성이: Fedica
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|