2011년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 23일:
|
822 kcal
|
지방: 24.74g | 단백질: 33.42g | 탄수화물: 118.22g.
아침 식사: 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: PIZZA, Apple, Yoplait Greek Yogurt, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. 더보기
|
|
2209 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 3 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 42 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|