2024년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 8일:
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1955 kcal
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지방: 105.69g | 단백질: 216.76g | 탄수화물: 34.02g.
점심 식사: Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Suppenfleisch, Rinderbrühe. 저녁 식사: Ja! Landschinken. 더보기
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3956 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 국민체조 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 42 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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