Paola Weber님의 저널, 2024년 03월 7일

Mais uma semana de saldo positivo! Demorando, mas acontecendo 💪🏼
77.2 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg.    남은양: 12.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
1080 kcal 지방: 33.27g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 132.71g.   아침 식사: Mirtilos, Morangos, Growth Supplements Whey Basic, Vida Veg Bebida de Coco. 점심 식사: Maçã, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Assada, Merluza. 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 간식/기타: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Kiwi. 더보기
주 0.8 kg 감소하기

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