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although slight, still a gain due to family problems late week causing much stress and eating more... Will really have to watch with holiday coming now. it's a starve week or at least a couple of days
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57.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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541 kcal
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지방: 17.75g | 단백질: 34.00g | 탄수화물: 41.70g.
저녁 식사: Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Kroger Fat Free Sour Cream, Kroger Mexican Style Cheese, Kroger Reduced Sodium Taco Seasoning, kroger refried beans seasoned black beans. 간식/기타: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 더보기
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1899 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 15 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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