|
Всех с первым днем весны! Наконец эта страшная пора позади. Надеюсь побыстрее потеплеет, чтобы я могла расчехлить свои новые джинсы (к которым мне пришлось докупить пояс, ибо они с меня спадали😮💨) Завтра пойду в магазин с мамой, может посмотрю себе ещё чего-нибудь, ибо у меня гардероб пустой, тем более после того, как повыкидывали старые вещи. А ещё у меня как на зло горло заболело. Не пойму от чего вообще😵
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
|
1591 kcal
|
지방: 53.39g | 단백질: 130.37g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Яблоко, Творог 5%. 점심 식사: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Светаево Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сироп "Черника - Голубика" без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Белая Мука, Говяжий Бульон, Лук, Печень Говяжья, Сметана 15%, Картошка Вареная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Чай, Вареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|