2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
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1140 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 96.00g.
아침 식사: Trader Joe's Wild Salmon in Yogurt & Mint Sauce with Orzo Pasta, Spinach & Zucchini, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Saffron Road chicken enchiladas poblano. 저녁 식사: Tandoor Chef Chicken Tandoori with Spinach. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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