2011년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 22일:
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1802 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 254.22g.
아침 식사: Wheat Crackers (with Cheese Filling), Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Egg White Breakfast Sandwich, Sugar. 점심 식사: SESAME STIR FRY with chicken. 저녁 식사: wendy's potato, wendy's chili. 간식/기타: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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