jillbronson님의 저널, 2015년 11월 18일

I'm grateful to feel naturally tired and relaxed. It's time to quiet my mind and just feel at peace.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 18일:
755 kcal 지방: 29.40g | 단백질: 44.40g | 탄수화물: 81.26g.   아침 식사: Food Club Tomato Ketchup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Martin's Potato Hamburger Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Goats Cheese (Soft). 점심 식사: Pork, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Amy's Light & Lean Black Bean & Cheese Enchiladas. 더보기
2104 kcal 운동: 5503 steps - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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