2024년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
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2165 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 198.18g | 탄수화물: 196.60g.
아침 식사: Seara Levíssimo , Ovo Mexido, Banana Prata, Body Action Isolate Prime Whey, Batavo Pense Zero Batido. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Yoki Milho de Pipoca Premium, Da Terrinha Farofa Tradicional, Taeq Açaí Orgânico , Sadia Steak de Frango, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 더보기
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