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Fim de semana resolvi fazer uma geleia de morango com adoçante. Nunca tinha feito mas meus morangos estão estragando super rápido, não dá pra desperdiçar.
Piquei umas 400 gr de morango lavado, coloquei uma pitada de adoçante suquinha e levei tudo ao fogo. O morango solta água e vai cozinhando nela mesma. Uns 15, 20 minutos de fogo baixo mexendo de vez em quando e está pronto!
Confesso que me surpreendi! Coloquei o mínimo de adoçante e ficou doce na medida certa! Consegui comer com iogurte natural sem colocar mais adoçante!
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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860 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 72.97g.
아침 식사: Geléia de Morango sem açúcar, Iogurte Natural, Banana, Leite Integral, Canela, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. 점심 식사: Abóbora Cozida, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Arroz Integral, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 더보기
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2359 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 국민체조 - 30 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Eu faço sempre, sai bem mais em conta do que as compradas
2015년 11월 17일 작성이: babilina_
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Eu nunca gostei de geleia comprada, sempre odiei o cheiro, nem conseguia provar.! kkkkkk Mas a minha eu amei!
2015년 11월 17일 작성이: Audrey2016
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Eu sempre gostei da Queensberry de frutas vermelhas, só que é uma facada.
2015년 11월 19일 작성이: babilina_
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