|
96.3-->89.2 -7.1кг
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
1099 kcal
|
지방: 42.20g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 88.88g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский без Картофеля с Красной Фасолью . 저녁 식사: Макдоналдс Соус Барбекю, Оливковое Масло, Слобода Майонез, Куриные Голени с Кожей, Свекла Вареная. 간식/기타: Мёд, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
|
25중 1에서 20
 댓글
Sabbiinna животик 102, талия 87
2024년 02월 16일 작성이: Savi Flex
|
2024년 02월 16일 작성이: Savi Flex
|
2024년 02월 16일 작성이: Savi Flex
|
2024년 02월 16일 작성이: Angelina.1890
|
2024년 02월 16일 작성이: D@шуtk@
|
Как будто больше сбросили
2024년 02월 16일 작성이: pvikysika
|
2024년 02월 16일 작성이: Taласса
|
замечательный результат! это же со спортом?
2024년 02월 16일 작성이: toriko11
|
toriko11 без спорта, сидячий образ жизни, просто подсчет кк
2024년 02월 16일 작성이: Savi Flex
|
Огнище! А только диета или как-то подтягивали живот? Упражнения и тд?
2024년 02월 16일 작성이: ГабРен
|
Никаких упражнение, никаких массажей, примерно Б100, Ж50, У80,
Начинала с 1650кк, теперь 1000кк-1400кк, после 19 ни ем, если жор нападает, то пару варёных яиц, сон 9+ часов иначе всё в пустую. Пью оочень много воды 3.5л чистой воды это мой минимум, но я так привыкла и мне норм.
2024년 02월 16일 작성이: Savi Flex
|
Знаете, это были очень заметные 7 кг! Аж завидую вам, но у меня и рост поменьше ;)
2024년 02월 16일 작성이: питоняшка
|
verminaesupremacy, спасибо) посмотрела ваш профиль, вы уже очень хорошо скинули! Молодец💯👍
2024년 02월 16일 작성이: Savi Flex
|
Я да, но я до того разожралась почти до морбидного ожирения и поэтому мне надо ещё столько же скидывать, а вы прямо уже не полная, а так, сочненькая ;)
2024년 02월 16일 작성이: питоняшка
|
verminaesupremacy, всё обязательно получится🤝
2024년 02월 16일 작성이: Savi Flex
|
2024년 02월 16일 작성이: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
2024년 02월 16일 작성이: Savi Flex
|
2024년 02월 16일 작성이: inara82
|
Ого! По виду вообще все 15 ушли
2024년 02월 16일 작성이: ta_vorona
|
🤗 👍👌
У меня тоже рост 174 см и наконец-то появилась возможность заняться собой. Начала скидывать с 96.60 кг (10 января 2024г). В этой программе зарегистрировалась 5 февраля с весом 98 кг (сделала свои страшные фото 🤭, но без замеров окружностей). Пока за всё время -4кг. Надеюсь, когда будет 89,60 кг, будет также заметен результат, как у Вас 😊. Желаю успеха нам всём 🙏
2024년 02월 16일 작성이: Marina.V.Ch.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|