|
Consegui uma pequena perda de peso essa semana... seguimos
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 15일:
|
1403 kcal
|
지방: 38.16g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Qualicau Cacau em Pó 100%, Languiru Leite Desnatado, Café. 점심 식사: Cenouras, Alface, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Elegê Requeijão Cremoso Light, Heinz Ketchup, Ovo Frito sem Gordura, Zaffari Pão Cacetinho. 간식/기타: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Banana Prata. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|