2015년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 6일:
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1155 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 124.36g.
아침 식사: Bioland Bio Vollkornbrot, Mangos, Alpro Sojajoghurt. 점심 식사: 100% Vollkornbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Aerzener Bratapfelkuchen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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