2009년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 2일:
|
379 kcal
|
지방: 11.03g | 단백질: 27.80g | 탄수화물: 47.97g.
아침 식사: quaker 1 minute, silhouette 0 . 점심 식사: edamame. 간식/기타: quaker 1 minute, agave, mccanns, almond milk unsweetened, herbalife, unsweetened soy. 더보기
|
|
3065 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, RPM - 1 시간, 필라테스 - 30 분, Body Flow - 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|