2024년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 2일:
|
1309 kcal
|
지방: 76.26g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 99.95g.
아침 식사: Простоквашино Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Родимая Сторонка Сметана 15%, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Докторская. 점심 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Растительное Масло, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум. 저녁 식사: Мандарины, Яблоко, Кофе с Молоком. 간식/기타: Миндаль Миндаль Жареный, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|