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Lanche da tarde: pão integral, uma fatia de mussarela, um ovo (tá embaixo do queijo) e tomate.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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795 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 95.32g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Ovo. 점심 식사: Catchup, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada. 간식/기타: Manga Palmer, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, DIA Pão com Castanhas e Quinoa, Hortifruti Mamão Papaia. 더보기
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