2015년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:
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1287 kcal
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지방: 54.65g | 단백질: 131.56g | 탄수화물: 56.19g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Тефтели. 점심 식사: Сыр Российский, Ого Отруби Пшеничные, Куриные Котлеты, Куриное Филе. 저녁 식사: Красные Помидоры, Тефтели, Ого Отруби Пшеничные, Колбаса, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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