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Jantar de sabado a noite😍abobora assada,,refogada e file d linguado grelhado!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1069 kcal
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지방: 27.26g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 131.18g.
아침 식사: Maçãs Gala, Mamão Formosa. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, La Vita Couve Flor e Brócolis , Linguado no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Abóbora Japonesa, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 간식/기타: Bem Natural Semente de Chia, Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Melancia. 더보기
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