|
Январь прошел тяжело. Смена психиатра, уточнение диагноза, возврат к терапии и борьба с РПП. Спойлер: я сдалась.
Терапевта я знаю очень много лет, уровень доверия высокий и, когда она предложила поработать над РПП, я конечно же согласилась. Оказалось что это не так уж и просто. В моём состоянии любая потеря контроля - ад. А тут контроль потерялся тотально, вес пополз вверх, я набрала 5 кило и застыла в ужасе. Думала я ровно один день, после чего сдалась и бросила. За неделю ушли отёки, вес вернулся в своё значение, мне тепло и спокойно. Ну, значит РПП. Значит пока так...
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
|
571 kcal
|
지방: 23.23g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 57.66g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяное Печенье. 점심 식사: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Курземский Бездрожжевой, Wasa Sandwich Cheese & Chives. 저녁 식사: Карусель Фарш Домашний. 간식/기타: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 더보기
|
|