2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1117 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 91.64g | 탄수화물: 118.98g.
점심 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная. 저녁 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. 간식/기타: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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