2015년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
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3283 kcal
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지방: 75.00g | 단백질: 163.79g | 탄수화물: 501.99g.
아침 식사: Saltin Integral, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Brown Rice, Pineapple, Carrots, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg, Oats. 간식/기타: Papaya, Whole Wheat Bread, Oats, Bananas, Pasco Yoghurt Griego Natural, Honey, Salmon, Doria pasta Integral, Saltin Integral. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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