jillbronson님의 저널, 2015년 10월 28일

Yay, a little more weight coming off.

68.6 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 9.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:

1209 kcal

지방: 53.13g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 126.54g. 아침 식사: Summer Squash, Cooked Eggplant, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Wellshire Farms Chicken Apple Sausage Links, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Cooked Eggplant, Saffron Road Lamb Saag. 저녁 식사: Crispy Green Crispy Apples, Amy's Tortilla Casserole & Black Beans. 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. 더보기

1927 kcal

운동: Daily steps walked - 5076 (2.02 miles) - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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