2015년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 28일:
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1336 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 212.64g.
아침 식사: Banana, General Mills Cinnamon Chex Cereal, 1% Fat Milk, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee with Sugar. 점심 식사: NutriSystem Chicken Pot Pie. 저녁 식사: NutriSystem Lasagna with Meat Sauce. 간식/기타: Gala Apples, Pepsi Pepsi Max (Bottle), Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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