|
Всем приятного ужина🥗 У меня курица с фасолью и две картошки (Да, знаю, вредно, но я не могу отказаться от картошки. Это моя слабость😖)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 22일:
|
1109 kcal
|
지방: 44.46g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 93.69g.
아침 식사: Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. 점심 식사: Глобус Фасоль Печёная в Аджике, Bonduelle Гавайская Смесь, Петелинка Колбаски по-Петелински с Сыром . 저녁 식사: Картошка Печеная, Глобус Фасоль Печёная в Аджике, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Coconut. 더보기
|
|
 댓글
А чего такого в картошке,если вписывается в колораж не вижу проблемы,я ем всё в приделах КБЖУ и колоража 🤗
2024년 01월 22일 작성이: lisa 2023
|
Не могу пройти мимо...а что, простите, вредного в картошке, чем вам бедный овощ не угодил?😅
2024년 01월 22일 작성이: Христина123
|
Там много крахмала😌
Поэтому я стараюсь не есть
2024년 01월 22일 작성이: Holodnay
|
|
|
По первым ссылкам в гугле: картофель содержание крахмала 10-15гр/100гр, фасоль белая, которая у вас в тарелке, - 35-37гр/100гр, как-то странно получается…
2024년 01월 23일 작성이: moonkate
|
Фасоль немного богаче крахмалом, чем другие бобовые, а также богата белком и антиоксидантами😌
Мне надо добить белок 🙌🏻
2024년 01월 23일 작성이: Holodnay
|
Zhanna_Paeonia
В 100 г картофеля содержится 520 мг калия. Больше всего калия — в кожуре картошки, поэтому есть картофель в мундире полезнее, чем полностью очищенный.
А у меня чищеный картофель
2024년 01월 23일 작성이: Holodnay
|
крахмал - сложный углевод. Чем он вреден?
2024년 01월 23일 작성이: Андрес Калякиус
|
Картоха - отличный продукт! Не знаешь, что съесть- просто отвари картохи))))) и зачем от нее отказываться….
2024년 01월 23일 작성이: inara82
|
Одна картошка уже в животике)) Тоже люблю картофан)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|