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nnattikk
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2015년 10월 26일
nnattikk님의 저널, 2015년 10월 26일
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Mimo antybiotyku, zapalenia zatok i niezbyt czystej i ładnej miechy ( nawet nie wpisywalam bo wstyd) waga w dół i cm w dół :-D
talia - 1cm
kości biodrowe -3cm
Prawie zdrowa już i z siłą do działania :-D
Pozdrawiam :-)
98.2 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
21.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2015년 10월 26일:
1265 kcal
지방: 35.02g | 단백질: 46.76g | 탄수화물: 192.91g.
아침 식사:
Tarczyn Sok Pomarańczowy, Slodka Bulka.
저녁 식사:
Zupa Pieczarkowa, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Biały.
간식/기타:
Wedel Delicje Szampańskie, Jabłko.
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2891 kcal
운동:
서있기 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
2명이 응원합니다
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댓글
https://youtu.be/5Fk2k4LwWRg
2015년 10월 26일 작성이:
vibo69
:) dopiero sobie przypomniałam o filmiku, oglądnięty, dzięki :)
2015년 10월 30일 작성이:
nnattikk
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