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new start after a year and a half "Transformation Tuesday"
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152.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 20일:
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1423 kcal
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지방: 90.62g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 99.70g.
아침 식사: Unsweetened Iced Tea, Banana. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Tuna Fish Salad, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Italian Sausage. 간식/기타: Granny Smith Apples, Great Value Cashew Halves & Pieces. 더보기
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4898 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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