2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1331 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 80.50g | 탄수화물: 171.05g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Activia Zero Prugna. 점심 식사: Coop Petto di Pollo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 저녁 식사: Olio d'oliva, Pane Comune, Finocchio Crudo, Gomasio, Primia Yogurt Magro Bianco, Coop Petto di Pollo, Activia Yogurt Naturale 0%, Belbake Pan Grattato, Antichi Maestri Grana Padano, Succo di Limone, Olio d'oliva, Pepe Nero. 간식/기타: Mela, Ananas, Dolce Forno Tortina Pere e Crema Cacao. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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