|
Вес 55 кг для меня совершенно некомфортный, чувствую тяжесть, так что пришло время избавляться от новогодних салатиков😤
Начинаю с диеты «7 лепестков»
Диета «Семь лепестков» — одна из разновидностей монодиет, в основе которых лежит принцип раздельного питания, когда нельзя в одном приёме пищи сочетать белки, жиры и углеводы.
Диета «Лепесток» непродолжительная и рассчитана всего на семь дней.
Монодиеты сложно назвать здоровыми, потому что однотипный рацион лишает организм важных питательных элементов и витаминов, нарушает работу желудочно-кишечного тракта.
Правила и рацион диеты расскажу в следующем посту🫶🥳
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
364 kcal
|
지방: 7.42g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 1.78g.
아침 식사: Tess Зеленый Чай DETOX. 점심 식사: Минтай Запечённый. 저녁 식사: Минтай Запечённый. 간식/기타: Tess Зеленый Чай DETOX, Велком Бекон Сырокопчёный. 더보기
|
|