2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1345 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 52.20g | 탄수화물: 190.19g.
아침 식사: Café, Linea Xilitol, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Rosquinha de Nata, Biscoito de Polvilho. 점심 식사: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Gergelim, Viver Bem Semente de Girassol, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 간식/기타: Rosquinha de Nata, Biscoito de Polvilho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Linea Xilitol. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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