2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 45.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1495 kcal
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지방: 100.66g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 95.11g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Green Peppers, Onions, Wegmans Fancy Shredded Mexican Blend Cheese, Mission Carb Balance Flour Tortilla. 저녁 식사: Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie, Rao's Homemade Marinara Sauce, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. 간식/기타: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Guiltless Gourmet Chipotle Tortilla Chips, Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Cucumber (with Peel). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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