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Muito feliz com essa coluna! A cada dia mais ganhando massa muscular, flexibilidade e resistencia. Agora o foco é definir.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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743 kcal
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지방: 21.76g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 87.24g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado, Carne de Peru, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Visconti Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Bolo de chocolate com claras. 더보기
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