2015년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
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1709 kcal
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지방: 28.45g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 314.20g.
아침 식사: Cristallina Erdbeer Jogurt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, M-Budget Muesli. 점심 식사: Valflora Saurer-Halbrahm, Migros Pelati, Farmer's Best Erbsen Extra Fein, Gekochte Karotten, Vollkornnudeln. 저녁 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Bonbons, Aprikosen, Aprikosen, Bonbons, Pfirsiche, Nektarinen, Kinder Kinder Riegel (21g), Aprikosen. 더보기
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주 30.8 kg 감소하기
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