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Ayer me invitaron unos amigos a comer a su casa. Pude resistirme a la cerveza, al queso y al postre que me ofrecieron. Pero ya no podia decir que no al cocido completo, lo disfruté sabiendo que mientras me controle y compense y siga haciendo ejercicio, no voy mal.
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95.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 10일:
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1802 kcal
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지방: 74.03g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 188.69g.
아침 식사: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Limonada, Nueces. 점심 식사: Limón, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Tomates, Pan Blanco, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Calabacines Tiernos, Berenjena Cocida, Zanahorias Pequeñas, Patata Asada, Lubina. 저녁 식사: Naranjas, Activia Yogurt Frutas del Bosque, Whisky, Telepizza Hawaiana, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Galletas de Avena. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
A la cervecita!!!! Que fuerza
2015년 10월 10일 작성이: Alexia2010
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Yo he tenido que disminuir mi vida social, ni poteos ni cenas con los amigos.
No tengo tanta fuerza de voluntad como tu.
Felicidades!!
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Yo no tengo fuerza de olntad, no la he tenido nunca, pero estoy tan enfocada en perder un kg. Por semana que esta vez no me costó tanto, sabiendo que el cocido era miy completito... Es decir, con el chorizo y el pantruque ya me iba a pasar, meterle más me pareció excesivo
2015년 10월 10일 작성이: Pimosa
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Esta semana tengo 4 comidas. Eventos familiares. Similar a navidad para que se hagan una idea. Esperó acordarme de ti. Pimosa. Mi truco no beber nada de alcohol que me pierdo
2015년 10월 10일 작성이: Alexia2010
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Hola Alexia, pues lo mismo me está pasando a mí. Ayer el cocido en casa de mis amigos, hoy hemos quedado y aunque he intentado irme a casa para cenar más sano, no ha habido forma de zafarse de la pizza. Lo unico que me ayuda es que no he cogido cerveza, aceitunas etc... Y el lunes toca doble celebración. Moraleja: si hay que pecar que sea lo minimo imprescindible y que tengamosla sensación de que no nos desmadramos. Si hay que omer tarta, pues se da un mordisco, nada de coger el trozo mas grande y repetir. Animoooo
2015년 10월 10일 작성이: Pimosa
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Pero si esa comida no tiene nada de negativo. Malo fue haber dejado el queso.
2015년 10월 10일 작성이: Culciambo
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Pimosa gracias por estar aquí. Simplemente.
2015년 10월 11일 작성이: Alexia2010
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