2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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980 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 98.61g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. 저녁 식사: SPAR Паста с Грибами, Lao Lee Фо Бо. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 더보기
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