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Esse é o único refrigerante que eu tomo de vez em quando. Guaraná organico, zero açúcar, zero sódio. Adoçado com eritritol e stévia. Corante natural Caramelo I. Apenas 9 calorias numa lata. A garrafinha, o volume é menor, e são 7 calorias.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1644 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 123.56g | 탄수화물: 196.15g.
아침 식사: Nutrify Creatina, Café, Vitao Psyllium, Vitafor Isofort Neutro, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. 점심 식사: RN Casadinho de Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Pomarola Molho de Tomate Passata, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: RN Casadinho de Doce de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Pita Bread Pão Sírio Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Wewi Guaraná Zero Açúcar, Zona Sul Baguete Rustiguette, Tirolez Mussarela Light, Basel Queijo de Coalho em Espeto, Real Chá Mate. 더보기
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2171 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 서있기 - 40 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 25 분, 헬스 - 40 분. 더보기
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