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2024년 07월 6일
Pós-treino de superiores (mais 20 minutos de HIIT na bike) delicinha: Um copão com 500ml de mate e 1 pacote de biscoito de whey sabor chocolate. Bom final de semana para todos!
(3개의 댓글)
2024년 07월 5일
Mais umas graminhas eliminadas. Como é bom estar na manutenção e ainda conseguir eliminar mais um pouco, pois é sempre bom ter uma margem de segurança. Bom dia e um ótimo final de semana! 🌻
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2024년 06월 28일
Eis o meu almoço de hoje, ovos mexidos proteinados com whey neutro, brócolis, tomate e feijão. Ficou muito bom!!!
(6개의 댓글)
2024년 06월 28일
Acabei de ver uma postagem da lagarta na alface de @bdias8008 e resolvi postar a lesminha toda faceira (e fazendo pose para a foto) que encontrei na alface há poucos dias, sinal que a verdura era organica de fato. Para consumir, basta higienizar bem.
(13개의 댓글)
2024년 06월 27일
Acordei achando que era sexta feira e me pesei. Bem, feliz em ter emagrecido mais um tiquinho. Bom dia e boa quinta para todos! 🌻
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